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「吃得飽，睡得好，人生無煩惱。」這是人的最基本需求，但不知道從什麼時候開始，變成是一個很奢侈的事。身為演員的我要培養規律的生活習慣，其實是件很困難的事情，常常需要在半夜吃飯，而白天拿來補眠。有一陣子體重飆到巔峰，睡不好還亂吃一通，隔天臉居然在螢幕前面變得超級明顯大一號，我才意識到體態及睡眠是如此地息息相關！ - 既然工作時間無法規律，那就來改變自己吧。現在我每天睡前食用 #船井夜孅錠，可以讓身體在睡眠中加強夜間代謝力同時增進睡眠品質，簡直是在忙碌時最有效率的小幫手了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 最後，祝各位一覺好眠，晚安啦💕